{"id":1955,"date":"2022-09-19T07:00:00","date_gmt":"2022-09-19T10:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/sinepe-rs.org.br\/educacaoempauta\/?p=1955"},"modified":"2022-10-03T09:13:46","modified_gmt":"2022-10-03T12:13:46","slug":"monja-coen-um-ser-em-seu-eixo-de-equilibrio-transforma-todos-a-sua-volta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sinepe-rs.org.br\/educacaoempauta\/com-a-palavra\/monja-coen-um-ser-em-seu-eixo-de-equilibrio-transforma-todos-a-sua-volta\/","title":{"rendered":"Monja Coen: &#8216;um ser em seu eixo de equil\u00edbrio transforma todos \u00e0 sua volta&#8217;"},"content":{"rendered":"\n<p>Fundadora da Comunidade Zen Budista Zendo Brasil, criada h\u00e1 mais de 20 anos, Monja Coen Roshi \u00e9 mission\u00e1ria oficial da tradi\u00e7\u00e3o zen-budista Soto Zenshu, do Jap\u00e3o. A pr\u00e1tica da medita\u00e7\u00e3o e do autoconhecimento, aliada ao talento para se comunicar, a tornaram uma refer\u00eancia no pa\u00eds.<\/p>\n\n\n\n<p>Mais do que difundir as pr\u00e1ticas do budismo, Monja Coen consegue estabelecer rela\u00e7\u00f5es entre a espiritualidade que estuda pelo mundo h\u00e1 algumas d\u00e9cadas com o dia a dia da sociedade. E foi com essa capacidade que ela recebeu a equipe de reportagem do Educa\u00e7\u00e3o em Pauta em uma de suas passagens pelo Rio Grande do Sul.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Confira a entrevista (abaixo, em v\u00eddeo) em que ela fala sobre a import\u00e2ncia do processo de autoconhecimento para a constru\u00e7\u00e3o de um ambiente de ensino propositivo e libertador. Afinal, como ela faz quest\u00e3o de frisar, estamos preparando seres humanos.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Educa\u00e7\u00e3o em Pauta: Entrevista exclusiva com a Monja Coen\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/H0_sn-RphLY?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>A pandemia foi algo in\u00e9dito para a nossa gera\u00e7\u00e3o. O isolamento traz um encontro com a gente mesmo, o que \u00e0s vezes \u00e9 complicado. Que reflexos a senhora tem visto neste sentido? O que tem ouvido das pessoas \u2013 e o que diz a elas?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Quando ficamos quietos e fechados em casa, depois voltamos a estar juntos e em movimento, tem uma alegria e ao mesmo tempo uma irritabilidade. D\u00e1 para perceber as pessoas um pouco mais nervosas \u2013 ou ser\u00e1 que j\u00e1 eram assim e n\u00f3s \u00e9 que desacostumamos? Ficamos acostumados a ficar mais em casa, mais quietos. E de repente voc\u00ea v\u00ea na rua, o tr\u00e2nsito parece estar mais agitado, as pessoas mais nervosas, \u00e9 o que eu tenho notado e algumas pessoas t\u00eam me falado.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Se h\u00e1 momentos de depress\u00e3o, de tristeza, por estarem sozinhos, tamb\u00e9m existe um outro momento de medo de voltar a estar junto. Mesmo que seja confort\u00e1vel e bom, nos acostumamos a ficar quietinhos em casa e, de repente, \u00e9 preciso sair, voltar para o trabalho, Os professores t\u00eam que dar aula presencialmente de novo. As crian\u00e7as est\u00e3o muito irritadi\u00e7as, v\u00e1rios professores me falam sobre isso.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Ent\u00e3o, n\u00f3s estamos vivendo um momento de transi\u00e7\u00e3o bem forte. Foi uma coisa muito rara o que aconteceu conosco e acho importante at\u00e9 lembrar do presidente de Portugal, que era um professor, que no come\u00e7o da pandemia disse \u201cn\u00e3o se lastimem, estamos vivendo uma experi\u00eancia \u00fanica, que talvez jamais se repita, e que \u00e9 uma experi\u00eancia de aprendizado e crescimento\u201d. E este p\u00f3s-pandemia tamb\u00e9m \u00e9 de aprendizado e crescimento.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Como \u00e9 que n\u00f3s voltamos a dar aulas presenciais e como \u00e9 que n\u00f3s vamos \u00e0s aulas presenciais? A quest\u00e3o da imunidade tamb\u00e9m diminuiu, porque na hora em que a crian\u00e7a e os adolescentes ficaram fechadinhos em casa, deixaram de ter contato com v\u00edrus \u2013 n\u00e3o s\u00f3 o coronav\u00edrus \u2013 e a gente perdeu um pouco de resist\u00eancia f\u00edsica, mesmo. Ent\u00e3o, temos um trabalhinho a\u00ed pela frente. De voltar a entrar em contato, a reaprender, socializar, agora n\u00e3o mais o \u201ceu\u201d sozinho, mas \u201cn\u00f3s\u201d.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Algumas pessoas entraram em processo de autoconhecimento bem interessante, outros n\u00e3o gostaram do que viram, porque a gente n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 luz: a gente \u00e9 luz e sombra. Entramos em contato com as nossas insatisfa\u00e7\u00f5es e temos que aprender a lidar com isso.<\/p>\n\n\n\n<p>Eu acredito muito que esse processo de medita\u00e7\u00e3o, de autoconhecimento, \u00e9 essencial para a educa\u00e7\u00e3o e a forma\u00e7\u00e3o do ser humano. Em qualquer idade. N\u00e3o \u00e9 uma coisa para adultos, n\u00e3o. \u00c9 uma coisa para a gente come\u00e7ar a ensinar os pequenininhos. \u201cO que voc\u00ea est\u00e1 sentindo? Nenhum sentimento \u00e9 feio ou indecoroso, mas o que voc\u00ea faz com ele? Como voc\u00ea usa o que sente ou percebe, na sua vida?\u201d<\/p>\n\n\n\n<p>Tem um padre beneditido, Laurence Freeman, que vem ao Brasil de tempos em tempos e sugere que a gente tenha pr\u00e1ticas meditativas em todos os n\u00edveis escolares. Chegou na sala de aula, respira. N\u00e3o \u00e9 uma coisa muito profunda, mas respira\u00e7\u00e3o consciente, presen\u00e7a pura, para estar inteiro no que se est\u00e1 fazendo. Ajuda, inclusive, na capacidade de absorver melhor o conhecimento.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Muitas vezes o professor tem acesso a um conte\u00fado, mas n\u00e3o consegue levar para a realidade do seu dia a dia. Como os educadores e gestores podem trazer essas pr\u00e1ticas para as escolas? E como trabalhar isso com crian\u00e7as e adolescentes?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9 uma quest\u00e3o de observar a si mesmo. O que eu estou sentindo? Nomear os sentimentos. O que \u00e9 isso: raiva, amor, tristeza, desejo, avers\u00e3o? Tudo isso faz parte. Voc\u00ea reconhece o que sente, mas escolhe a resposta que d\u00e1. A maioria de n\u00f3s n\u00e3o escolhe resposta, a gente vai no autom\u00e1tico. Brigou comigo, eu brigo de volta; me xingou, eu xingo tamb\u00e9m. E de repente voc\u00ea se pergunta por que isso aconteceu e se \u00e9 poss\u00edvel dar uma resposta diferente, quebrar c\u00edrculos viciosos de relacionamentos, de afetos e desafetos. Mas \u00e9 treinamento. Se a gente treina m\u00fasculos, a gente tamb\u00e9m treina conex\u00f5es neurais.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>A gente apenas age e reage, mas \u00e9 preciso refletir?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Isso. Responder, em vez de apenas reagir. E para a crian\u00e7a come\u00e7ar \u00e9 uma coisa simples. Voc\u00ea d\u00e1 um gole de \u00e1gua e pergunta onde ela est\u00e1 agora: na garganta, descendo no es\u00f4fago, chegou no est\u00f4mago\u2026 \u00c9 estar presente onde voc\u00ea est\u00e1, em vez de ficar pensando no que est\u00e1 acontecendo. \u00c0s vezes, s\u00f3 de ouvir [o ambiente ao redor]: foi passarinho? Carro? Porta? Gente falando? Voc\u00ea desenvolve essa capacidade de estar presente e deixar os sentidos alertas. Se fizer isso por cinco minutos, h\u00e1 mudan\u00e7a. \u00c9 incr\u00edvel, parece m\u00e1gica. E a respira\u00e7\u00e3o consciente.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>O professor pode ter o desejo de trazer essa experi\u00eancia para a sala de aula, mas ele tem 15 turmas, 400 avalia\u00e7\u00f5es, aulas para organizar. Como se preparar antes de entrar em sala de aula e oferecer isso aos alunos?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Pois \u00e9. \u00c9 bom que antes de chegar \u00e0 sala de aula, ele respire. Encontre seu eixo de equil\u00edbrio. N\u00e3o \u00e9 s\u00f3 passar conhecimento, n\u00f3s estamos formando seres humanos. Isso \u00e9 um educador. S\u00f3 passar conte\u00fado n\u00e3o vale nada. J\u00e1 se foi o tempo da decoreba. A nossa educa\u00e7\u00e3o est\u00e1 mudando e todos percebemos que \u00e9 um tempo importante de educar seres humanos capazes de encontrar as informa\u00e7\u00f5es que querem, onde quer que seja. O professor n\u00e3o \u00e9 mais aquele que s\u00f3 passa informa\u00e7\u00e3o, mas aquele que forma.<\/p>\n\n\n\n<p>O ensino n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 concordar com o professor. Vamos dialogar, aprender a conversar. \u00c9 lindo o que pode ser feito no processo educacional neste mundo em que estamos agora, com a tecnologia. Tem algumas escolas, acho que \u00e9 na Noruega, em que os alunos recebem um aparelho de tecnologia, cada. E n\u00e3o \u00e9 para brincar, mas para estudar, aprender a usar a tecnologia para desenvolver suas habilidades, e n\u00e3o apenas colocar coisas engra\u00e7adas, bonitinhas.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00c9 o papel do educador, cada vez mais, como um mediador, curador de conte\u00fado. E que exerc\u00edcios esse professor pode fazer para chegarem na sala de aula em condi\u00e7\u00f5es de promover esse ambiente?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Primeiro, a gente tem que saber que a fun\u00e7\u00e3o do educador agora \u00e9 diferente da que era no passado. Muitos tiveram uma forma\u00e7\u00e3o muito anterior ao que estamos vivendo agora. E a pandemia mexeu em todos n\u00f3s \u2013 e nos educadores tamb\u00e9m. Assim como tiveram que aprender a usar as redes sociais e foi dif\u00edcil, cansativo, ficaram chateados. Foi complicado, n\u00e9?&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Agora, temos que aprender a ser diferentes e nos conhecer. E perceber que voc\u00ea pode entrar em sala de aula com respira\u00e7\u00e3o consciente, que faz dois minutos antes, n\u00e3o precisa ficar uma hora meditando. \u00c9 como um carro: tem que passar pelo ponto morto para mudar de marcha. A gente entra nesse eixo de equil\u00edbrio, para depois ir.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Em um ambiente onde circulam tantas pessoas com objetivos, rotinas e faixas et\u00e1rias diferentes, qual o reflexo desse tipo de iniciativa?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Cada um que entra em seu eixo de equil\u00edbrio \u00e9 um ser que come\u00e7a a transformar tudo \u00e0 sua volta. Porque voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 lutando contra algu\u00e9m, mas acolhendo e transformando. O mundo \u00e9 transforma\u00e7\u00e3o e movimento e n\u00f3s estamos nesse processo, mas quando voc\u00ea conhece os seus estados emocionais, pode lidar com eles de uma forma melhor. N\u00e3o \u00e9 controlar. Eu n\u00e3o preciso controlar o que sinto, mas reconhecer e pensar como usar isso para o bem coletivo.<\/p>\n\n\n\n<p>Cada um de n\u00f3s que encontra seu eixo de equil\u00edbrio, acaba favorecendo o eixo de equil\u00edbrio dos outros. Cada um que sai desse lugar, provoca que os outros tamb\u00e9m saiam. \u00c9 vis\u00edvel quando uma pessoa que est\u00e1 desequilibrada chega em um lugar. O corpo fala, quebra a harmonia. E a\u00ed, para todo mundo quebrar junto \u00e9 muito f\u00e1cil. Na hora que alguma coisa tira do eixo, volta logo para n\u00e3o criar muita desarmonia.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>A gente fala em transformar a escola em um ambiente acolhedor e propositivo, mas do port\u00e3o para fora o mundo \u00e0s vezes n\u00e3o est\u00e1 pronto para isso. Como preparar o aluno para contribuir com seu autoconhecimento em um mundo que n\u00e3o est\u00e1 levando isso em considera\u00e7\u00e3o?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>[Ensinando a] n\u00e3o admitir nenhuma forma de abuso. E, se houver abuso, poder falar com quem tenha condi\u00e7\u00f5es de mudar isso. N\u00e3o \u00e9 chorar em um canto, ficar triste ou dizer \u201cestou aqui para apanhar\u201d. Existe abuso, discrimina\u00e7\u00e3o de todos os tipos e a gente deve reconhecer que isso n\u00e3o pode acontecer. Se voc\u00ea \u00e9 crian\u00e7a ou adolescente, muitas vezes n\u00e3o \u00e9 capaz de interferir e acabar com um ato de viol\u00eancia, mas pode testemunhar e evitar que se repita. Existe um processo de escolhas no mundo para que sejamos arautos e elementos de n\u00e3o viol\u00eancia.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Das coisas que o mundo est\u00e1 mostrando agora, que n\u00e3o v\u00edamos antes, precisamos refletir sobre o que pode ser acolhido e o que n\u00e3o pode. E dar limites. Educar \u00e9 isso, que a gente tenha o livre arb\u00edtrio. Eu vi um neurocientista falando que s\u00f3 temos 5% de livre arb\u00edtrio, os outros 95% na tomada de decis\u00f5es v\u00eam da gen\u00e9tica e das experi\u00eancias que nos marcaram na vida.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Devemos saber que temos o livre arb\u00edtrio. Por mais que minha fam\u00edlia tenha me educado assim, que amigos tenham mostrado valores n\u00e3o muito corretos, tenho 5% que posso escolher um caminho de f\u00e9, verdade, autoconhecimento, espiritualidade, filosofia de entendimento da exist\u00eancia. Isso \u00e9 o mais importante em uma sala de aula: investigar quem somos n\u00f3s, por que estamos aqui. N\u00e3o \u00e9 dar a dire\u00e7\u00e3o de uma determinada religi\u00e3o ou filosofia, mas apresentar diferentes olhares para a realidade.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mission\u00e1ria zen-budista fala sobre a import\u00e2ncia do autoconhecimento no processo educacional e explica como os educadores podem se preparar para construir um ambiente acolhedor<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":1959,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[93,188,43],"class_list":["post-1955","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-com-a-palavra","tag-entrevista","tag-monja-coen","tag-sinepe-rs-2"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Monja Coen: &#039;um ser em equil\u00edbrio transforma todos \u00e0 sua 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