{"id":2657,"date":"2023-01-18T07:07:00","date_gmt":"2023-01-18T10:07:00","guid":{"rendered":"https:\/\/sinepe-rs.org.br\/educacaoempauta\/?p=2657"},"modified":"2023-01-30T09:54:30","modified_gmt":"2023-01-30T12:54:30","slug":"produtividade-e-treinar-seu-cerebro-para-ter-mais-resultados","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sinepe-rs.org.br\/educacaoempauta\/com-a-palavra\/produtividade-e-treinar-seu-cerebro-para-ter-mais-resultados\/","title":{"rendered":"\u201cProdutividade \u00e9 treinar seu c\u00e9rebro para ter mais resultados\u201d"},"content":{"rendered":"\n

Tempo. Segundo uma das defini\u00e7\u00f5es do dicion\u00e1rio Michaelis, \u00e9 um \u201cmomento prop\u00edcio para a realiza\u00e7\u00e3o de alguma coisa\u201d. No entanto, muitas realiza\u00e7\u00f5es n\u00e3o s\u00e3o concretizadas por falta de tempo, ou melhor, pela falta de gest\u00e3o do tempo.<\/p>\n\n\n\n

Em uma sociedade em que se exige cada vez mais que as atividades do dia a dia sejam de alta performance, a produtividade virou uma discuss\u00e3o necess\u00e1ria em v\u00e1rios ambientes de trabalho, como o da educa\u00e7\u00e3o. <\/mark>Para ampliar este assunto, o Educa\u00e7\u00e3o em Pauta entrevistou o especialista em produtividade, empres\u00e1rio e investidor-anjo, Christian Barbosa.<\/mark><\/p>\n\n\n\n

Para se tornar uma refer\u00eancia no tema, tudo come\u00e7ou quando Barbosa fundou uma f\u00e1brica de software, aos 15 anos de idade, e, com o crescimento da empresa e a m\u00e1 gest\u00e3o do seu tempo, teve um problema de sa\u00fade que o afastou da rotina. Esse foi o momento de estudar sobre a produtividade pessoal. Posteriormente, fundou a TriadPS, uma consultoria especializada em programas de produtividade para grandes empresas e com a proposta de desenvolver diversos projetos de aplica\u00e7\u00e3o pr\u00e1tica da metodologia.<\/p>\n\n\n\n

Ele desenvolveu uma s\u00e9rie de pesquisas e projetos de produtividade em mais da metade das maiores empresas brasileiras e criou os testes da \u201cTr\u00edade do Tempo\u201d<\/a>, uma das maiores bases de dados globais no assunto. Tamb\u00e9m \u00e9 autor de oito livros, incluindo best-sellers.<\/p>\n\n\n\n

Educa\u00e7\u00e3o em Pauta – Nos dias de hoje, o tempo passou a ser um dos bens mais caros e importantes das pessoas. Como gerenciar o tempo com sabedoria para as prioridades da vida?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Christian Barbosa –<\/strong> A produtividade \u00e9 a coisa mais importante que uma pessoa pode ter na vida, porque com o tempo se pode conseguir qualquer outra coisa, seja envolvendo dinheiro, sa\u00fade, educa\u00e7\u00e3o ou tudo que dependa de tempo. Ent\u00e3o, aprender a lidar com isso \u00e9 fundamental. Muita gente reclama que quer mais tempo, deseja que o dia tenha 30 horas para dar conta de tudo. Na realidade, elas n\u00e3o querem de verdade, o sucesso tem um pre\u00e7o. <\/p>\n\n\n\n

A mesma coisa \u00e9 com a produtividade, que \u00e9 treinar seu c\u00e9rebro para ter mais resultados. Voc\u00ea vai precisar de tempo para exercitar como se planejar direito e o que priorizar. A forma correta de gerenciar seu tempo \u00e9 aceitar, primeiramente, que tem um problema de tempo e que precisa mudar isso.<\/mark><\/p>\n\n\n\n

Educa\u00e7\u00e3o em Pauta – Quais as consequ\u00eancias para a vida profissional e pessoal quando n\u00e3o sabemos administrar bem o nosso tempo?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Christian Barbosa – <\/strong>A primeira coisa \u00e9 o estresse, a sensa\u00e7\u00e3o de que est\u00e1 devendo alguma coisa e isso gera ansiedade. A pessoa come\u00e7a ter problemas f\u00edsicos, fica mais doente, com dores de cabe\u00e7a, nas costas, sente-se enjoada, mais cansada. Tem aquela situa\u00e7\u00e3o de acordar de manh\u00e3 e no final da tarde ficar sem energia, sendo que, \u00e0s vezes, at\u00e9 antes, por volta das 11h ou 14h. Existe tamb\u00e9m a perda de relacionamentos importantes, porque n\u00e3o tem tempo para os amigos e para si pr\u00f3prio, deixando de fazer coisas que gosta para viver em fun\u00e7\u00e3o das entregas para os outros. <\/p>\n\n\n\n

Educa\u00e7\u00e3o em Pauta – Quais s\u00e3o os passos essenciais para gerir melhor o tempo?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Christian Barbosa – <\/strong>O primeiro passo \u00e9 querer mudar. O segundo \u00e9 entender o que voc\u00ea quer. Muita gente est\u00e1 perdida e foca o tempo em coisas totalmente erradas. Quando falo o que eu quero, n\u00e3o \u00e9 para ser algo para a vida toda. \u00c9 preciso olhar para o contexto, pensar o que vai ser realizado em uma semana ou um m\u00eas para trazer mais resultados. A partir dessas aspira\u00e7\u00f5es se definir\u00e3o as maiores prioridades, e n\u00e3o se pode pensar em prioridades para vida, at\u00e9 porque a vida \u00e9 muito longa e muitas respostas n\u00e3o a temos. Ent\u00e3o, pensar dessa forma ajuda a ter prioridades de maneira mais f\u00e1cil. <\/p>\n\n\n\n

O terceiro ponto \u00e9 planejar do jeito correto. Uma das formas que posso recomendar \u00e9 n\u00e3o somente planejar um dia, como a maioria das pessoas fazem erroneamente. \u00c9 pensar tr\u00eas dias para frente. Por exemplo, se hoje fosse segunda-feira, \u00e9 necess\u00e1rio pensar no que fazer na ter\u00e7a, quarta e quinta-feira. Planejar em bloco de tr\u00eas dias ajuda a pessoa a ter mais controle sobre seu tempo, reduzir as urg\u00eancias, colocar as reais prioridades para serem feitas. Com simplesmente planejar o que vem hoje, a pessoa n\u00e3o consegue dar conta do que realizar.<\/p>\n\n\n\n

Educa\u00e7\u00e3o em Pauta – Quais s\u00e3o os fatores da procrastina\u00e7\u00e3o? Como evit\u00e1-la?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Christian Barbosa – <\/strong>A primeira coisa \u00e9 entender que n\u00e3o existe como eliminar ou evitar a procrastina\u00e7\u00e3o. Ali\u00e1s, tenho um livro \u201cPor que as pessoas n\u00e3o fazem o que deveriam fazer?\u201d, que aborda isso. Foi um ano de estudo para chegar \u00e0 seguinte conclus\u00e3o: procrastinar \u00e9 ser humano, faz parte da gente, voc\u00ea n\u00e3o consegue deixar de procrastinar. <\/p>\n\n\n\n

\u00c9 poss\u00edvel reduzir a procrastina\u00e7\u00e3o por meio de um melhor gerenciamento de tempo. \u00c9 ter mais conhecimento sobre as atividades que est\u00e1 desenvolvendo, saber transformar algo que parece grande em uma tarefa menor, aprender a delegar fun\u00e7\u00f5es e dizer \u201cn\u00e3o\u201d para aquilo que n\u00e3o \u00e9 sua atribui\u00e7\u00e3o. <\/mark>Tudo isso s\u00e3o coisas que as pessoas ficam adiando e, muitas vezes, se auto cobrando.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Existem v\u00e1rios fatores para a procrastina\u00e7\u00e3o. O primeiro vem de ordem psicol\u00f3gica. A pessoa tem algo que a impede de fazer determinada atividade e n\u00e3o sabe o que \u00e9. Tem vezes que precisa de ajuda de um profissional qualificado, como um psic\u00f3logo, para entender o porqu\u00ea de estar adiando tanto algo na vida. Pode ser em raz\u00e3o de uma cren\u00e7a, um trauma de inf\u00e2ncia ou algo oculto, que n\u00e3o consegue descobrir.<\/p>\n\n\n\n

Tamb\u00e9m podem ser situa\u00e7\u00f5es como a complexidade, isso devido a uma tarefa muito longa. Pode ser o medo, a pessoa n\u00e3o sabe direito como fazer e isso gera inseguran\u00e7a, a paralisando. O pr\u00f3prio medo do sucesso acontece, pois (o sujeito)<\/em> pode procrastinar em fun\u00e7\u00e3o de algo que pode dar muito certo, como o que fazer com tanto dinheiro ou qualquer resultado diferente na carreira ou na vida pessoal.<\/p>\n\n\n\n

Educa\u00e7\u00e3o em Pauta – Quais s\u00e3o as formas de atingir o momento do \u201cc\u00e9rebro produtivo\u201d? <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Christian Barbosa – <\/strong>Inclusive tenho uma live \u201cComo utilizar seu c\u00e9rebro ao extremo\u201d que foca nesse tema. Existem v\u00e1rios estudos e explica\u00e7\u00f5es para isso. No entanto, o c\u00e9rebro precisa ser treinado, desenvolvido. Necessita ser levado de forma mais profunda, as pessoas pensam muito raso. Acabam apenas pensando \u201co que vou fazer hoje\u201d para resolver determinado problema. As pessoas v\u00e3o l\u00e1 e resolvem, mas n\u00e3o pensam no que fazer para aquele problema n\u00e3o voltar a acontecer. Estamos muito no superficial e, na superf\u00edcie, n\u00e3o vamos \u00e0s coisas que realmente trazem mais resultados. Por isso que o treinamento cerebral \u00e9 muito importante. <\/p>\n\n\n\n

>> Confira a live \u201cComo Utilizar seu C\u00e9rebro ao Extremo\u201d<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

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