{"id":6749,"date":"2025-09-11T07:02:00","date_gmt":"2025-09-11T10:02:00","guid":{"rendered":"https:\/\/sinepe-rs.org.br\/educacaoempauta\/?p=6749"},"modified":"2025-09-25T08:42:48","modified_gmt":"2025-09-25T11:42:48","slug":"telas-e-bem-estar-o-que-realmente-afeta-a-saude-emocional-dos-jovens","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sinepe-rs.org.br\/educacaoempauta\/inspire-se\/telas-e-bem-estar-o-que-realmente-afeta-a-saude-emocional-dos-jovens\/","title":{"rendered":"Telas e bem-estar: o que realmente afeta a sa\u00fade emocional dos jovens"},"content":{"rendered":"\n
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Sofia Sebben<\/a> \u00e9 psic\u00f3loga, mestre e doutoranda em Psicologia pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS). Desde 2019, dedica-se a investigar os impactos do uso de telas na inf\u00e2ncia, com foco na sa\u00fade mental e desenvolvimento, e nas rela\u00e7\u00f5es familiares. Al\u00e9m da pesquisa, atua como psic\u00f3loga cl\u00ednica, oferecendo psicoterapia para crian\u00e7as, adolescentes e adultos, e como palestrante sobre uso consciente das telas em escolas e institui\u00e7\u00f5es.<\/em><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n


O debate sobre o uso de telas por crian\u00e7as e adolescentes tem se intensificado, impulsionado pelo v\u00eddeo do YouTuber Felca sobre a adultiza\u00e7\u00e3o infantil<\/a> nas redes sociais, pela aprova\u00e7\u00e3o da Lei n\u00ba 15.100\/2025<\/a>, pela s\u00e9rie Adolesc\u00eancia<\/em> da Netflix<\/a> e pelos tr\u00e1gicos ataques a escolas. Diante desses acontecimentos, \u00e9 comum que a tecnologia seja apontada como respons\u00e1vel por problemas como d\u00e9ficit de aten\u00e7\u00e3o, agressividade, bullying e traumas emocionais. Crian\u00e7as e adolescentes usam celulares, TVs e videogames para tudo: divers\u00e3o, socializa\u00e7\u00e3o e aprendizado<\/mark>. Por isso, profissionais da sa\u00fade, da educa\u00e7\u00e3o, pais e pol\u00edticos est\u00e3o cada vez mais preocupados com os efeitos no bem-estar emocional dos jovens.<\/p>\n\n\n\n

Mas ser\u00e1 que as telas prejudicam o desenvolvimento e a sa\u00fade mental? Como lidar com quem parece “viciado”? Se a crian\u00e7a est\u00e1 desatenta ou agressiva, \u00e9 por causa da rede social ou do videogame, certo?<\/p>\n\n\n\n

Como psic\u00f3loga e pesquisadora, trabalhando diretamente com crian\u00e7as, adolescentes e pais, noto que a discuss\u00e3o sobre o tema \u00e9 frequentemente dominada por manchetes sensacionalistas e debates superficiais. Esses debates costumam culpar o tempo de tela por problemas emocionais e psicol\u00f3gicos, uma pr\u00e1tica que n\u00e3o \u00e9 nova. Como sociedade, estamos sempre procurando um “vil\u00e3o” da hist\u00f3ria, seja a madrasta da Cinderela ou a ideia de que o ovo faz mal \u00e0 sa\u00fade. Essa vis\u00e3o simplista transforma as telas em um “espantalho” f\u00e1cil de atacar, impedindo-nos de ter uma conversa mais aprofundada, contextualizada e baseada em fatos<\/mark>.<\/p>\n\n\n\n

Muitos estudos apontam os benef\u00edcios da tecnologia para o desenvolvimento e a sa\u00fade mental, e v\u00e1rios deles n\u00e3o conseguem comprovar os preju\u00edzos de forma isolada. A verdade \u00e9 que a tecnologia \u00e9 parte fundamental da nossa sociedade e n\u00e3o vai desaparecer<\/mark>. Pelo contr\u00e1rio, com a chegada da intelig\u00eancia artificial, ela s\u00f3 tende a crescer. Demonizar as telas, al\u00e9m de aumentar a ang\u00fastia dos adultos, ignora a realidade das crian\u00e7as e adolescentes em um mundo naturalmente tecnol\u00f3gico, limitando a capacidade deles de aprender a usar esses recursos de forma saud\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n

O impacto das telas n\u00e3o \u00e9 uma quest\u00e3o simples. Na verdade, as pesquisas mostram que ele depende de uma s\u00e9rie de fatores: o contexto de uso, o tipo de conte\u00fado consumido, as caracter\u00edsticas do jovem e o papel mediador dos adultos. O problema, portanto, n\u00e3o est\u00e1 na tecnologia em si, mas na complexa intera\u00e7\u00e3o entre os aspectos emocionais do jovem, seu ambiente e a tela<\/mark>. \u00c9 essa din\u00e2mica que determina se a experi\u00eancia ser\u00e1 positiva ou negativa.<\/p>\n\n\n\n

Por isso, proibir ou controlar excessivamente o uso n\u00e3o resolve a quest\u00e3o. Na maioria das vezes, essa atitude apenas aumenta o p\u00e2nico e esconde problemas mais profundos, como a falta de regula\u00e7\u00e3o emocional, de afeto, de di\u00e1logo e de presen\u00e7a dos pais, professores e poder p\u00fablico.Muitas crian\u00e7as e adolescentes relatam os benef\u00edcios dos jogos ou das redes sociais para a intera\u00e7\u00e3o e conex\u00e3o social. Mas o uso dos dispositivos para acalmar birras ou aliviar o t\u00e9dio em crian\u00e7as pode levar a uma maior depend\u00eancia emocional, prejudicando o desenvolvimento da autorregula\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m disso, muitos jovens que se sentem sem acolhimento ou enfrentam uma realidade desafiadora acabam usando excessivamente redes sociais ou jogos como uma forma de lidar com a solid\u00e3o, a ansiedade ou a depress\u00e3o, o que, por sua vez, leva a um uso ainda maior.<\/p>\n\n\n\n

O caminho para um uso saud\u00e1vel \u00e9 o equil\u00edbrio, a media\u00e7\u00e3o dos adultos com afeto e limites<\/mark>. N\u00e3o se trata de eliminar ou recriminar o uso das telas, mas de integr\u00e1-las de forma consciente ao desenvolvimento emocional.<\/p>\n\n\n\n

A escola, como espa\u00e7o de forma\u00e7\u00e3o, tem um papel crucial nesse processo. \u00c9 o lugar onde os alunos podem aprender a usar a tecnologia de forma segura e saud\u00e1vel, como uma ferramenta para criar, se expressar e se conectar. Para os educadores, \u00e9 fundamental promover o letramento digital, que vai al\u00e9m de saber usar a tecnologia, englobando a compreens\u00e3o de suas implica\u00e7\u00f5es \u00e9ticas e impactos humanos. Gestores podem incentivar a forma\u00e7\u00e3o continuada de suas equipes com cursos e palestras por especialistas, empoderando os profissionais para se sentirem mais seguros e confiantes ao lidar com a juventude nativa digital.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 preciso tamb\u00e9m criar rodas de conversa para ouvir os jovens, entender seus h\u00e1bitos, acolher suas experi\u00eancias e detectar alunos com poss\u00edvel sofrimento emocional ou uso exagerado. A an\u00e1lise do uso das telas pode ser integrada \u00e0s disciplinas, com o uso de filmes ou exemplos reais para fortalecer o pensamento cr\u00edtico<\/mark>. Por fim, o trabalho com projetos interdisciplinares, que unem tecnologia e cidadania digital, \u00e9 uma excelente forma de integrar a aprendizagem \u00e0 realidade dos alunos.

Crian\u00e7as e adolescentes usam telas por muitos motivos: curiosidade, divers\u00e3o, aprendizado, mas tamb\u00e9m para lidar com emo\u00e7\u00f5es dif\u00edceis como solid\u00e3o, tristeza, inseguran\u00e7a e falta de conex\u00e3o. Ao combinar o conhecimento cient\u00edfico com a sensibilidade de quem est\u00e1 diariamente com os alunos, as escolas podem construir pontes, guiando-os em dire\u00e7\u00e3o a um futuro em que a tecnologia seja uma aliada, e n\u00e3o inimiga, do seu bem-estar emocional. O verdadeiro desafio n\u00e3o \u00e9 desconectar os jovens, mas, sim, ensin\u00e1-los a se conectarem melhor, consigo mesmos e com o mundo on-line e off-line<\/mark>. A chave \u00e9 a integra\u00e7\u00e3o das telas, fortalecimento emocional dos jovens e o acolhimento dos adultos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Psic\u00f3loga aponta que media\u00e7\u00e3o afetiva dos adultos \u00e9 ponto importante para o uso saud\u00e1vel de dispositivos na inf\u00e2ncia<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":6757,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[541,43,742],"class_list":["post-6749","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-inspire-se","tag-saude-emocional","tag-sinepe-rs-2","tag-uso-de-telas"],"acf":[],"yoast_head":"\nTelas e bem-estar: o que realmente afeta a sa\u00fade emocional dos jovens - Educa\u00e7\u00e3o em Pauta: Portal de reportagens de Educa\u00e7\u00e3o<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Psic\u00f3loga aponta que media\u00e7\u00e3o afetiva dos adultos \u00e9 ponto importante para o uso saud\u00e1vel de dispositivos na inf\u00e2ncia\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/sinepe-rs.org.br\/educacaoempauta\/inspire-se\/telas-e-bem-estar-o-que-realmente-afeta-a-saude-emocional-dos-jovens\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Telas e bem-estar: o que realmente afeta a sa\u00fade emocional dos jovens - 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