{"id":7557,"date":"2026-01-08T07:01:00","date_gmt":"2026-01-08T10:01:00","guid":{"rendered":"https:\/\/sinepe-rs.org.br\/educacaoempauta\/?p=7557"},"modified":"2026-01-22T09:04:40","modified_gmt":"2026-01-22T12:04:40","slug":"vencer-a-cultura-da-pressa-e-uma-chave-para-cuidar-da-saude-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sinepe-rs.org.br\/educacaoempauta\/tendencias\/vencer-a-cultura-da-pressa-e-uma-chave-para-cuidar-da-saude-mental\/","title":{"rendered":"Vencer a cultura da pressa \u00e9 uma chave para cuidar da sa\u00fade mental"},"content":{"rendered":"\n

Se a tecnologia nos aproxima e, cada vez mais, facilita tarefas do dia a dia, na mesma propor\u00e7\u00e3o ela aumenta a velocidade da vida. Acelerar \u00e1udios, consumir conte\u00fados r\u00e1pidos e rasos virou sintoma de uma sociedade que transformou o “estar ocupado 24\/7” em sin\u00f4nimo de sucesso.

A psic\u00f3loga especialista em sa\u00fade do trabalhador e professora da UniRitter Aline Soares prop\u00f5e a reflex\u00e3o sobre a cultura da pressa, que pode promover a intensifica\u00e7\u00e3o e a sobrecarga no trabalho. Ela destaca que as intelig\u00eancias artificiais auxiliam para que se tenha mais qualidade de vida, mas, no momento que agilizam processos, acabam exigindo de uma pessoa que ela multiplique sua carga de trabalho sem multiplicar a carga hor\u00e1ria. \u201cA busca por produtividade e, consequentemente, uma competitividade que leva \u00e0 redu\u00e7\u00e3o de prazos e aumento de metas, exige desse trabalhador que ele fa\u00e7a muito mais coisas em menos tempo”, alerta.<\/p>\n\n\n\n

Aline ressalta que os indicadores de desempenho refor\u00e7am a ideia de que n\u00fameros viraram sin\u00f4nimo de efici\u00eancia, causando consequ\u00eancias at\u00e9 mesmo em \u00e1reas nas quais o foco deveria ser qualidade \u2013 e n\u00e3o quantidade \u2013, como na aten\u00e7\u00e3o prim\u00e1ria em sa\u00fade<\/mark>. \u201cA hiperconectividade acaba extravasando as \u00e1reas da vida das pessoas. Essa exig\u00eancia de respostas imediatas, de recebimento de WhatsApp a qualquer hora e em qualquer dia, elimina os espa\u00e7os de pausa, reflex\u00e3o e criatividade, que s\u00e3o t\u00e3o importantes\u201d, aponta.

A naturaliza\u00e7\u00e3o da l\u00f3gica produtivista como sin\u00f4nimo de sucesso n\u00e3o \u00e9 um movimento s\u00f3 do mercado de trabalho e das empresas, mas tamb\u00e9m social, de forma gradual e inconsciente. \u201cIsso incorpora a acelera\u00e7\u00e3o como algo ideal na nossa cultura\u201d, sinaliza Aline.<\/p>\n\n\n\n

Nativos digitais e o poder de dizer “n\u00e3o<\/strong><\/strong>“<\/h2>\n\n\n\n

Alunos que est\u00e3o cursando o Ensino Fundamental e, principalmente, o Ensino M\u00e9dio j\u00e1 refletem sobre o que querem ser quando crescerem. Se a l\u00f3gica do mercado de trabalho n\u00e3o mudar a m\u00e9dio prazo, como prepar\u00e1-los?

O economista e professor da Fadergs Jorge Ussan comenta que a receita mistura educa\u00e7\u00e3o de qualidade e desenvolvimento das habilidades cognitivas que lhes permitam se adaptar. \u201cA gente acha que existem coisas que v\u00e3o revolucionar, mas n\u00e3o. As crian\u00e7as aprendem o que elas veem. Os imersos no mundo digital v\u00e3o ter mais flexibilidade do que seus pais, do que seus av\u00f3s, mas ainda ser\u00e3o seres humanos”, reflete.

Para Aline, a rela\u00e7\u00e3o dos pais com o trabalho reflete na vis\u00e3o e no comportamento dos jovens no mercado de trabalho<\/mark>, que j\u00e1 entendem que podem dizer \u201cn\u00e3o\u201d. Por\u00e9m ainda t\u00eam na sua forma\u00e7\u00e3o a entrega das provas, dos trabalhos, da m\u00e9trica e da produtividade.

As redes sociais criam uma press\u00e3o cont\u00ednua que invade a vida pessoal. N\u00e3o \u00e9 s\u00f3 o trabalho, mas acabam vindo com uma sobrecarga de exig\u00eancia que \u00e9 de hobby, de beleza, de relacionamentos com sucesso<\/mark>. At\u00e9 mesmo o descanso \u00e9 visto como uma produ\u00e7\u00e3o. \u201cO descansar tamb\u00e9m \u00e9 medido como uma m\u00e9trica. E isso, do ponto de vista da sa\u00fade mental, \u00e9 muito grave. Ent\u00e3o, os nativos digitais t\u00eam uma viv\u00eancia diferente em rela\u00e7\u00e3o a outros que est\u00e3o no mercado de trabalho e que s\u00e3o de outras gera\u00e7\u00f5es”, alerta.<\/p>\n\n\n\n

Leia tamb\u00e9m:
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A reconquista da consci\u00eancia<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

L\u00e1 no in\u00edcio da reportagem ficou uma quest\u00e3o para reflex\u00e3o: tem mesmo que ser assim sempre? <\/em>A resposta cada um ter\u00e1 para si, desenvolvendo consci\u00eancia da realidade e como vai lidar com ela.

Apesar da identifica\u00e7\u00e3o de que a l\u00f3gica produtivista est\u00e1 inserida no nosso inconsciente e na sociedade, Aline tamb\u00e9m traz como um alento alguns sinais de busca de qualidade de vida. A Covid-19 trouxe uma luz para a quest\u00e3o da sa\u00fade mental dentro das empresas e das organiza\u00e7\u00f5es. \u201cEnfrentar essa l\u00f3gica produtivista passa por uma mudan\u00e7a de cultura, mas tem coisas que talvez possamos iniciar, como reconhecer o valor do descanso como parte de uma produ\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel<\/mark>,\u201d orienta.<\/p>\n\n\n\n

Menos agenda, mais imagina\u00e7\u00e3o<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Viver melhor permite orientar e dar bons exemplos para as crian\u00e7as e jovens nativos digitais, que est\u00e3o crescendo e sendo formados para a vida adulta e o mercado de trabalho neste contexto de acelera\u00e7\u00e3o. \u201cEnsinar o valor do \u00f3cio e da pausa para as crian\u00e7as \u00e9 importante\u201d, comenta Aline. <\/p>\n\n\n\n

A crian\u00e7a precisa de uma agenda para brincar, para n\u00e3o fazer nada e imaginar. Se \u00e9 almejado um futuro de crian\u00e7as e jovens que compreendam como \u00e9 fundamental cuidar da sa\u00fade mental, cabe ao adulto ter senso cr\u00edtico e perceber que \u00e9 importante que tamb\u00e9m fa\u00e7a isso. \u201cPequenos exemplos do dia a dia, nos quais eu consigo trabalhar essa quest\u00e3o do valor da qualidade ao inv\u00e9s da quantidade [s\u00e3o importantes]”, recomenda a psic\u00f3loga. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

>> Conta para a gente<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

A sua institui\u00e7\u00e3o de ensino possui iniciativas que estimulem o senso cr\u00edtico sobre a rela\u00e7\u00e3o com a tecnologia no mundo contempor\u00e2neo, o mercado de trabalho e o dia a dia da sociedade? Ent\u00e3o, a sua hist\u00f3ria pode ser compartilhada aqui no Educa\u00e7\u00e3o em Pauta. Clique aqui.<\/a><\/p>\n\n\n\n

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