{"id":8631,"date":"2026-07-07T07:07:00","date_gmt":"2026-07-07T10:07:00","guid":{"rendered":"https:\/\/sinepe-rs.org.br\/educacaoempauta\/?p=8631"},"modified":"2026-07-06T16:01:52","modified_gmt":"2026-07-06T19:01:52","slug":"gestao-do-tempo-pode-ser-ensinada-pela-escola","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sinepe-rs.org.br\/educacaoempauta\/pedagogico\/gestao-do-tempo-pode-ser-ensinada-pela-escola\/","title":{"rendered":"Gest\u00e3o do tempo pode ser ensinada pela escola"},"content":{"rendered":"\n

A rotina dos estudantes, assim como da popula\u00e7\u00e3o em geral, est\u00e1 repleta de desafios do mundo contempor\u00e2neo. Termos como ansiedade, procrastina\u00e7\u00e3o e uso de telas aparecem o tempo todo, como efeitos colaterais de um desenvolvimento tecnol\u00f3gico que cobra o pre\u00e7o. Existe uma ferramenta importante para lidar com tudo isso: a gest\u00e3o do tempo. E as institui\u00e7\u00f5es de ensino podem ocupar um papel central na apropria\u00e7\u00e3o dessa compet\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n

Em 2024, um levantamento feito pela Junior Achievement apontou que 62% dos jovens de sua rede n\u00e3o t\u00eam um trabalho de gest\u00e3o do tempo; 56% n\u00e3o planejam as atividades do dia; e 45% n\u00e3o reservam momentos para lazer. Mesmo assim, a maioria se considera organizada (60%) e garante cumprir prazos e hor\u00e1rios (72%).<\/p>\n\n\n\n

A organiza\u00e7\u00e3o n\u00e3o governamental atua com foco em educa\u00e7\u00e3o empreendedora, financeira e prepara\u00e7\u00e3o para o mercado de trabalho. O levantamento contou com 113 alunos, tendo entre 15 e 30 anos, consultados de forma online. O p\u00fablico se divide entre estudantes (36%), empregados formais (33%), informais (17%) e aqueles que n\u00e3o trabalham nem estudam (14%).<\/p>\n\n\n\n

Para o fundador da Escola de Gest\u00e3o do Tempo, Rafael Medeiros Filho, a frustra\u00e7\u00e3o com um resultado n\u00e3o alcan\u00e7ado costuma derivar justamente da falta de planejamento. \u201cA for\u00e7a da gest\u00e3o do tempo \u00e9 proporcional \u00e0 for\u00e7a do plano que voc\u00ea cria para o seu dia. Quem n\u00e3o planeja o dia que quer, vai ter que aceitar o dia que vier<\/mark>“, alerta.<\/p>\n\n\n\n

No caso dos estudantes, a sugest\u00e3o \u00e9 que essa premissa seja adotada para elaborar um plano de estudos. Antes que o dia comece, \u00e9 importante saber como ele vai terminar. Medeiros sugere o m\u00e9todo Pomodoro, que trabalha com blocos de meia hora, sendo 25 minutos de concentra\u00e7\u00e3o e 5 de descanso mental. \u00c9 poss\u00edvel dedicar, por exemplo, dois blocos Pomodoro para Matem\u00e1tica e, a cada bloco, avaliar se j\u00e1 vai entrar no seguinte ou resolver outra tarefa antes. <\/p>\n\n\n\n

Nesse bloco de meia hora, \u00e9 fundamental ficar longe do celular ou outras distra\u00e7\u00f5es e colocar um cron\u00f4metro regressivo. Focar totalmente por 25 minutos. \u201cTamb\u00e9m funciona trabalhar com microvit\u00f3rias ao longo do dia. \u00c9 melhor colocar algo menos custoso do que criar um idealismo.<\/mark> O problema \u00e9 pensar no ideal: vou estudar seis horas. Voc\u00ea at\u00e9 pode, mas qual o plano para isso?\u201d, questiona Medeiros.<\/p>\n\n\n\n

Enquanto pomodoro, em italiano, significa tomate, para organizar essa rotina outros dois ingredientes bem conhecidos aparecem \u2013 mas n\u00e3o t\u00eam nada a ver com comida: s\u00e3o o papel e a caneta. Esses velhos amigos dos estudantes ajudam a organizar a rotina. Melhor do que se orgulhar por n\u00e3o esquecer nada da agenda \u00e9 guardar essa energia para o que mais interessa.<\/p>\n\n\n\n

Ajudar nisso \u00e9 uma das tarefas do professor de Hist\u00f3ria Daniel Assum, do Col\u00e9gio Sinodal S\u00e3o Leopoldo. Ele \u00e9 respons\u00e1vel pelo setor de Suporte Acad\u00eamico, criado pela escola h\u00e1 15 anos, a partir de uma provoca\u00e7\u00e3o sua.<\/p>\n\n\n\n

Assum percebeu que muitos estudantes que se transferiam para a institui\u00e7\u00e3o no come\u00e7o do Ensino M\u00e9dio acabavam pedindo nova transfer\u00eancia \u2013 muitos deles, por causa da dificuldade para lidar com o ritmo do ensino. A sa\u00edda, entendeu, era ajud\u00e1-los para que dessem conta das novas demandas. <\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m de continuar em sala de aula, ele presta esse atendimento, em conjunto com outro colega. Eles ficam \u00e0 disposi\u00e7\u00e3o dos alunos por 24 horas semanais, em sala exclusiva para esse fim. \u00c9 um trabalho que se difere dos suportes psicol\u00f3gico e pedag\u00f3gico, trabalhando em conjunto com estes.<\/p>\n\n\n\n

\u201cEu sento com eles, n\u00f3s olhamos tudo que tem para fazer, qual seria a dedica\u00e7\u00e3o poss\u00edvel para os estudos extra sala de aula, para fundamentar o que aprendeu na escola. Esse \u00e9 o pulo do gato, mantendo equil\u00edbrio saud\u00e1vel de atividades, uma bandeira que sempre defendo\u201d, explica Assum. A inten\u00e7\u00e3o n\u00e3o \u00e9 simplesmente preencher a carga hor\u00e1ria e orientar, mas agregar qualidade de vida.<\/mark><\/p>\n\n\n\n

Fazer gest\u00e3o do tempo, para Assum, significa \u201clargar na frente\u201d. Como exemplo, cita o fato de os alunos do Sinodal terem avalia\u00e7\u00f5es toda sexta-feira. Se eles dividem o dia em quatro pequenos momentos de estudo, com 30 minutos de dura\u00e7\u00e3o (o m\u00e9todo Pomodoro pode aparecer aqui) sobre as disciplinas que ser\u00e3o cobradas naquela semana, vai ser muito melhor do que esgotar a quinta-feira \u2013 e o mental \u2013 com o ac\u00famulo de conte\u00fado.<\/p>\n\n\n\n

Alguns conseguem implementar logo na arrancada e percebem melhora quase imediata. Outros voltam a cada duas ou tr\u00eas semanas para conversar e fazer eventuais ajustes no planejamento. O suporte acad\u00eamico n\u00e3o faz apenas isso, mas parte sempre desse ponto. \u201cEu quero que ele tenha rendimento escolar, mas tamb\u00e9m seja feliz enquanto adolescente\u201d<\/mark>, destaca o professor.<\/p>\n\n\n\n

A aten\u00e7\u00e3o individualizada e personalizada \u00e9 inegoci\u00e1vel, pois cada um lida de uma forma com as atividades eletivas, assim como tem uma rotina pessoal fora da escola. Para Assum, a experi\u00eancia foi muito positiva desde o primeiro ano. Ele atribui esse sucesso ao fato de o aluno se sentir \u201colhado e cuidado\u201d, aprendendo que ter melhor rendimento n\u00e3o depende apenas da dedica\u00e7\u00e3o, mas de um entendimento melhor sobre si mesmo<\/mark> \u2013 desde a percep\u00e7\u00e3o sobre o que tem errado nas avalia\u00e7\u00f5es: se \u00e9 uma car\u00eancia de dom\u00ednio do conte\u00fado ou de compreens\u00e3o do enunciado, de concentra\u00e7\u00e3o ou mesmo ansiedade.<\/p>\n\n\n\n

Leia tamb\u00e9m:<\/strong>
>><\/strong>Excesso de informa\u00e7\u00e3o em pouco tempo pode prejudicar o aprendizado
<\/strong><\/a>>><\/strong>Apps de produtividade combatem a procrastina\u00e7\u00e3o com gamifica\u00e7\u00e3o
<\/strong><\/a>>> <\/strong>\u201cProdutividade \u00e9 treinar seu c\u00e9rebro para ter mais resultados\u201d<\/strong><\/a><\/mark><\/p>\n\n\n\n

Gest\u00e3o da energia<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Se anotar as tarefas, leva a economizar energia; outras medidas da rotina ajudam a cri\u00e1-la. Sono e alimenta\u00e7\u00e3o de qualidade e pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos est\u00e3o entre elas. Neste caso, entra o papel da fam\u00edlia, pois pouco resolve ter um planejamento adequado se a crian\u00e7a ou adolescente fica at\u00e9 tarde diante de telas e acorda cansado.<\/p>\n\n\n\n

Medeiros explica que o primeiro instinto do c\u00e9rebro \u00e9 guardar energia, buscando comportamentos com pouco gasto energ\u00e9tico. Por isso, todo gestor competente do tempo tem que aprender a gerenciar suas emo\u00e7\u00f5es. Para ele, a grande maturidade consiste na capacidade de lidar com os prazeres do dia. \u201cEle [o prazer] tem que existir, mas como recompensa, desfrute de um dia bem executado. Queremos nos sentir bem o tempo inteiro, mas a melhor satisfa\u00e7\u00e3o \u00e9 paradoxal ao bem-estar imediato<\/mark>\u201d, garante.<\/p>\n\n\n\n

Para o caso das telas, ele traz uma dica. O c\u00e9rebro funciona melhor com adi\u00e7\u00e3o do que com subtra\u00e7\u00e3o, por isso, quando se tira algo sem dar nada para ocupar aquele lugar, ocorre um sentimento de priva\u00e7\u00e3o da liberdade \u2013 como uma proibi\u00e7\u00e3o injustificada. \u201cSe voc\u00ea tira a liberdade de tomar algumas decis\u00f5es na vida, vai gerar esse efeito e ter problemas depois. Mas tamb\u00e9m n\u00e3o podem ter total liberdade\u201d, pondera.<\/p>\n\n\n\n

A solu\u00e7\u00e3o que encontrou com as pr\u00f3prias filhas foi delegar o gerenciamento do tempo, dentro de um limite estabelecido por ele. Elas t\u00eam meia hora para assistir \u00e0 televis\u00e3o, diariamente, mas distribuem esse tempo da forma que julgarem conveniente. Nas f\u00e9rias, o tempo at\u00e9 aumenta, mas a sistem\u00e1tica \u00e9 a mesma.<\/p>\n\n\n\n

Assum, lembra que, em 2025, o Sinodal fez trabalhos sobre o livro A Gera\u00e7\u00e3o Ansiosa<\/a>, de onde tirou importantes li\u00e7\u00f5es. Ele vai na mesma linha de Medeiros em rela\u00e7\u00e3o ao resultado como fruto de um esfor\u00e7o maior. \u201cEu digo para os alunos: um dia produtivo te faz sair cansado, mas satisfeito. \u00c9 diferente do esgotamento, que significa que sua energia foi para o lugar errado. Esse ajuste no h\u00e1bito faz com que seja produtivo, consiga lidar com equil\u00edbrio\u201d, aponta.<\/p>\n\n\n\n

Esfor\u00e7o conjunto<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

O professor e orientador entende que cada elo tem uma fun\u00e7\u00e3o nessa corrente. A escola tem o papel de apontar e ajudar a implementar o que acredita ser o melhor. Ao estudante, cabe olhar para si e se entender no processo. \u00c0 fam\u00edlia, cabe ser parceira e acolher isso, sendo respons\u00e1vel pela sua parte. \u201cFalo como pai, tamb\u00e9m, pois meu filho estuda aqui. N\u00e3o posso achar que estou terceirizando a responsabilidade educacional como exclusivamente da escola. Preciso ajudar essa crian\u00e7a ou adolescente a ser melhor, mais organizado com seus tempos e demandas e se tornar um adulto saud\u00e1vel no fim das contas\u201d, observa.<\/p>\n\n\n\n

A combina\u00e7\u00e3o entre a rotina da escola e a familiar tamb\u00e9m leva, por vezes, a um ac\u00famulo de tarefas. Para Medeiros, isso se chama mundo real. \u201cA escola \u00e9 uma prepara\u00e7\u00e3o para o estudante saber como \u00e9 o mundo real, ent\u00e3o n\u00e3o d\u00e1 para criar um mundo ideal\u201d, defende. <\/p>\n\n\n\n

Assim entende que os estudantes podem, de fato, fazer muitas coisas, mas ressalta que nem sempre \u00e9 necess\u00e1rio ou indicado. \u00c9 preciso sobrar tempo para brincar e aquele \u00f3cio necess\u00e1rio para criar, tamb\u00e9m. Caso contr\u00e1rio, a pessoa se torna um fazedor de tarefas.<\/p>\n\n\n\n

No dia a dia, a sala de suporte acad\u00eamico do Sinodal continua concorrida. Os estudantes marcam hora e v\u00e3o pedir ajuda para organizar suas rotinas, compreender as lacunas e avaliar se est\u00e3o evoluindo. Quando n\u00e3o fazem isso, mas os orientadores entendem necess\u00e1rio ou as fam\u00edlias pedem apoio, eles v\u00e3o \u00e0 sala de aula e chamam o aluno para conversar. O mais interessante \u00e9 que eles recebem esse convite com total apre\u00e7o \u2013 e os colegas, com naturalidade. A import\u00e2ncia do autoconhecimento durante a jornada estudantil est\u00e1 consolidada.<\/p>\n\n\n\n

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